（昼食）

魚のみそ煮

ほうれん草ともやしのごま和え

麩のすまし汁

（おやつ）

フルーツサンド・牛乳

フルーツサンドには、みかん缶とパイナップル缶が入っています。

ホイップクリームを使うと手軽に作れるので、季節のフルーツを

入れて作ってみるのも良いですね。子どもといっしょに作るのも

楽しいと思います。