＜昼食＞

魚の照り焼き

こぎつねサラダ

豆腐のみそ汁

＜おやつ＞

オレンジゼリー

クラッカー

ミルク（牛乳）

豆腐は、シンプルな味わいと豊富な栄養で多くの人に

親しまれています。

低カロリーでありながら、必要な栄養素をしっかりと

提供してくれる豆腐は畑の肉と言われるほどです。

豆腐を食事の中に上手く取り入れながら健康的な

食生活を送ってください。